EL ÚLTIMO DÍA
PROGRAMA NO LIMITSSe trata de un programa integral para personas que quieren cambiar su vida por completo. No solo bajarás de peso, sino que conseguirás cambiar tu estilo de vida, aumentarás tu autoestima, te sentirás con más energía, etc. Y lo harás disfrutando del proceso.
AGENDAR UNA CITALOS PILARES

LA FUERZA
Entrenar fuerza para perder peso. ¿Pero cómo? Te voy a enseñar la forma más eficiente y amena, para obtener todos sus beneficios sin que te cueste ponerte a entrenar.
Leer Más
EL HIIT
¿El entrenamiento de alta intensidad es para mí? ¡Sí, claro! Te enseñaré a aumentar tu umbral de máxima intensidad y aprenderás seguro. Y mejorarás la autoestima y la confianza.
Leer Más
EL CARDIO
¿Largas sesiones de cardio? Te enseñaré a controlar la intensidad y duración de esos entrenamientos. A Vaciar el glucógeno muscular, para ser más eficiente a la hora de quemar grasas.
Leer Más
LA NUTRICIÓN
Conseguirás un plan de nutrición saludable, que limitara el consumo de calorías "vacías", etc. sin que tengas que renunciar al placer de disfrutar de la comida.
Leer Más
COACHING
Se ha demostrado que el estrés estimula el metabolismo de forma negativa, produciendo el aumento de la grasa abdominal.
Leer Más
LA PREVENCIÓN
La anamnesis inicial, la enseñanza de la técnica, una recuperación adecuada y un sueño reparador, son las claves para evitar lesiones.
Leer Más